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Recetas de Ensaladas

Miércoles 24 febrero 2010 3 24 /02 /2010 11:34


Ayer, al llegar del gimnasio (porque una buena alimentación debe ir acompañada de una buena rutina de deportes) me encontré con que mi señora había preparado esta ensalada. Les voy a ser sincero, yo no soy muy amante de la cocina agridulce, pero la verdad es que esta ensalada me encanta, con su mezcla de sabores ácidos y dulces. Es ideal para acompañarla con un jugo de frutas, lo que hará que nuestro momento de alimentarnos sea un verdadero placer. Espero que les guste la receta. Receta para 3 porciones Ingredientes Unidad Cantidad Manzana verde Grs. 400 Zanahorias Grs. 300 Berro Grs. 150 Palta Grs. 120 Pepino Grs. 100 Vinagre Cc. 30 aprox. Sal Grs. 5 Aceite Cc. 15 aprox. Salmón Grs. 200 Preparación - Lo primero que haremos, será […]
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Martes 2 febrero 2010 2 02 /02 /2010 11:31


Ayer, estábamos en mi casa con mi esposa y no sabíamos que comer, entonces nos pusimos a revisar la heladera en busca de algo y nos encontramos con un poco nde salmón ahumado que nos quedó de un plato que preparamos el domingo, y teníamos unas paltas (a mi señora les encantan), así que en unos minutos definimos el plato y nos pusimos a comer. Con esto que les quiero decir, que con lo que tienen en la heladera pueden preparar lo que quieran, sólo hace falta un poco de imaginación y saber aprovechar y convinar los ingredientes al máximo. Espero que la receta les guste. Receta para 4 porciones Ingredientes Unidad Cantidad Paltas chicas U. 4 Mayones Grs. 100 Salmón ahumado en fetas U. 8 Escarola Grs. 250 Preparación - Lo primero que […]
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Jueves 21 enero 2010 4 21 /01 /2010 12:42


Esta vez, es una ensalada con el aporte de la sabrosa carne de pollo y arroz, una conbinación extremadamente infalible a la hora de deleitar a nuestros invitados o simplemente a uno mismo. Espero que la receta les agrade y espero comentarios, y me interesa saber que opinan de haber decretado que sea el Día de las Ensaladas justo hoy y si la serie de publicacionse de este día les gustó. Receta para 4 personas Ingredientes Unidad Cantidad Arroz Grs. 200 Ajo Diente 1 Pechuga de pollo Grs. 300 Pepinillos Grs. 60 Tomate Grs. 100 Arvejas cocidas Grs. 100 Cebolla de verdeo Grs. 70 Preparación - Lo primero será hervir la pechuga de pollo en agua con sal. (podemos agregarle una mirepoix para darle un poco más de sabor). - Una vez cocida, la […]
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Jueves 21 enero 2010 4 21 /01 /2010 12:21


Porque las ensaladas no sólo deben ser de vegetales y hortalizas, aquí les obsequio esta receta dedicada a aquellas personas amantes de los alimentos provenientes del agua, en este caso el pulpo, un de mis preferidos. Espero que a ustedes les guste tanto como a mí. Espero sus comentarios. Receta apra 4 personas INgredientes Unidad Cantidad Pulpo Kg. 1 Morrón rojo Grs. 100 Morrón verde Grs. 100 Cebolla de verdeo Grs. 70 Aceite de oliva Cc. 40 aprox. Vinagre de vino Cc. 15 Pimentón dulce Grs. 5 Ajo Dientes 3 Sal Grs. 20 Agua Cc. 1500 aprox. Preparación - Lo primero que haremos, será hervir el pulpo en abundante agua con sal y los tres dientes de ajo hasta que tiernice bien la carne. - Una vez cocido (tarda aproximadamente 30 minutos), lo […]
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Jueves 21 enero 2010 4 21 /01 /2010 12:06


Lo primero que debemos tener en cuenta a la hora de consumir nuestros vegetales, es que: Por considerarse alimentos vivos, el mejor modo de incorporarlos a nuestra dieta es consumiéndolos crudos. Un aspecto importante a tener en cuenta es la manera de cosumir las verduras y hortalizas, ya que las vitaminas y minerales, principales nutrientes que nos aportan, pueden verse afectados si se cocinan. La mejor forma de aprovechar las propiedades de las verduras y hortalizas es consumirlas crudas, en ensalada, por considerarse un alimento vivo. Teniendo en cuenta que, en la actualidad las verduras y hortalizas han perdido mucho valor nutricional, si las cocinamos de una manera inadecuada pueden llegar a perder la mayor parte de los nutrientes […]
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Jueves 21 enero 2010 4 21 /01 /2010 11:38


Anoche, mientras comiamos con mi esposa esta ensalada, pensaba las publicaiones para el día de hoy, y se me ocurrió nombrar este día jueves "El Día de la Ensalada en La Cocina de Angelito". Por eso, en el día de hoy, publicaré algunas ensaladas de diferentes sabores para que este día sea aprovechado por todos esos amantes de este preciado alimento. Espero que la receta les agrade. Ingredientes Unidad Cantidad Lechuga Grs. 150 Morrón verde Grs. 80 Aceitunas negras U. 12 Tomate Grs. 80 Huevos U. 2 Jamón crudo Fetas 4 Preparación - Lo primero que haremos y lo más importante al momento de comer verduras, es limpiarlas muy bien, para sacar todo tipo de restos de tierra o cualquier cosa que puedan llegar a tener. - Con las manos, romperemos […]
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Domingo 17 enero 2010 7 17 /01 /2010 18:40


Para estos días de tanto calor que nos vienen azotando sin piedad, nada mejor que un plato fresco y liviano para refrescar el cuerpo. En esta ocasión, prepararemos una ensalada de choclo a la menta. La menta aportará la frescura característica que la acompaña, y el jamón en fetas aportará la porción proteica que nuestro cuerpo nos pide día a día. Espero que la receta sea de su agrado. Ingredientes Unidad Cantidad Papas Grs. 180 Tomate Grs. 100 Choclo cocido Grs. 200 Jamón cocido Fetas 2 Vinagreta Menta Hojas 6 Aceite de oliva Cc. 90 Limón Cc. 10 Preparación - Lo primero que haremos, será hervir las papas. - Luego las cortaremos en rodajas muy finas. Cortaremos el tomate en concasse y colocaremos todo en una fuente. - Encima del tomate […]
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Jueves 10 diciembre 2009 4 10 /12 /2009 11:20


En esta ocasión, prepararemos un clásico que acompaña nuestras carnes a la parrilla, infaltable junto a un buen merlot, esta ensalada, nos ayudará a digerir de mejor manera la cantidad de grasas que posee la carne. Espero que la recete les sea de su agrado. Ingredientes Unidad Cantidad Papas Grs. 150 Morrón Grs. 100 Tomate Grs. 150 Cebolla de verdeo Grs. 80 Morrón verde Grs. 50 Ajo Dientes 1 Aceite de oliva Cc. 25 Vinagre Cc. 15 Sal Grs. 10 Preparación - Lo primero que haremos, será hervir las papas cortadas en rodajas y asaremos los morrones rojos. - Cortaremos los tomates en rodajas y los colocaremos en el fondo de la fuente en la que serviremos la ensalada. - Encima de este, colocaremos las papas que previamente hemos hervido y […]
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Miércoles 11 noviembre 2009 3 11 /11 /2009 13:03


Para festejar la nueva imágen de La Cocina de Angelito, con nuevo diseño y hasta con un buscador interno (tecnología de Google), y por sobre todo para festejar que ya somo ".com", invité a unos amigos a cenar a casa, y se me ocurrió como entrada, preparar una ensalada césar, la cual nos dejó a todos super satisfechos, y espero que a ustedes también les guste esta ensalada californiana. Receta para 4 porciones Ingredientes Unidad Cantidad Panceta ahumada sin cuero Grs. 75 Pan lactal blanco sin corteza Rodajas 2 Ajo Dientes 3 Aceite de maíz Cc. 15 Lechuga mantecosa Grs. 500 Huevos U. 2 Aceite de oliva Cc. 100 Jugo de limón Cc. 10 Anchoas Filetes 2 Queso parmesano rallado Grs. 30 Sal y pimienta negra Grs. 10 Preparación - Lo primero que […]
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Miércoles 14 octubre 2009 3 14 /10 /2009 13:10


Esta ensalada es de muy fácil preparación, ideal para épocas de altas temperauras, ya que se come tibia o casi fría. Es ideal para acompañar de un gastric de naranjas y mango, con el agregado de unas hojas verdes, como lo pueden ser las de lechuga. Espero que la receta les sea de su agrado. Receta para 2 porciones Ingredientes Unidad Cantidad Suprema de pollo U. 1 x 200 grs. Huevos U. 2 Vino blanco Cc. 15 Jengibre en polvo Grs. 5 Harina Grs. 15 Sal Grs. 5 Pimienta Grs. 5 Preparación - Primero, cortaremos la suprema de pollo en tiras no muy finas. - En un bowl, mezclaremos los huevos, el jengibre, el vino blanco, el harina, la sal y la pimienta. - En caso de ser necesario, agregaremos un poco más de harina o de vino blanco. - Una vez […]
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Si vas a saltear o sellar los alimentos, primero calentá bien la sartén durante un minuto y luego colocá un mínimo de aceite antes del alimento - Para preparar un buen rissoto, debemos revolver constantemente la preparación para que el arroz largue el almidón - Cuando preparemos masas con alto contenido graso, antes de llevarlas al horno, debemos colocarlas en heladera o freezer por 40 minutos aprox. - Si vas a rehogar un alimento, hacelo a fuego bien bajo y no olvides agregarle sal, ya que esta extrae los jugos de los mismos y evita mayor agregado de materia grasa -
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